Имбирь. Рецепты чая для похудения

Имбирный чай пьют чуть ли не все, начиная с домохозяек и заканчивая звездами мирового масштаба. Чем же объяснить такую «бешеную» популярность?

В составе имбиря – большое количество ценных микроэлементов, аминокислот и витаминов: А, С и группы В.

В чем польза имбиря?

Специалисты утверждают, что чудодейственный корень имбиря помогает похудеть, наполняет организм энергией, сохраняет молодость кожи, укрепляет иммунитет, улучшает кровообращение, обмен веществ и пищеварение. Бережет нас от простуды, согревает и даже лечит кашель. Выводит из наших организмов шлаки и токсины и оказывает антимикробное действие. Улучшает память и мозговую деятельность. И даже (!) улучшает потенцию и помогает при бесплодии.

Имбирь пришел к нам из восточных стран, там его целебными свойствами успешно пользовались давным-давно. У нас же «мода» на имбирь появилась сравнительно недавно, но распространилась стремительно и сразу же завоевала огромное количество почитателей и даже фанатов. Сейчас везде можно купить как сухой порошок имбиря, так и свежие корешки.

Мы только вскользь коснулись полезных и целебных свойствах имбиря, на самом деле их намного больше. Но то, что будет рассказано в этой статье про имбирь – рецепты чая для похудения.

Действительно ли чай с имбирем  помогает похудеть?

Хочу предупредить – если только пить имбирный чай и больше ничего не делать, результаты будут не слишком впечатляющими. Он помогает тем, кто худеет комплексно: следит за питанием, физически активен. В том числе, имбирный чай дает дополнительную энергию, чтобы были силы и настроение сходить в спортзал, например. Хотя, если нужно скинуть немного, восстановить недавнюю форму, то можно отлично преуспеть и при помощи чая.

Имбирь для похудения, рецепт № 1

Нарезаем корень имбиря тонкими ломтиками, кладем их в термос и заливаем кипятком. Проще не бывает. Выпить содержимое термоса нужно в течение суток. Пить лучше за полчаса до еды. Во время диеты можно пить сколько угодно и когда угодно.

Пропорции рассчитываем, исходя из того, что на кусочек имбиря величиной с некрупную сливу берется 2 литра воды.

Имбирь для похудения, рецепт № 2

Снова режем имбирь тоненько, заливаем водой и ставим на огонь. После закипания варим 15 минут на медленном огне. Ждем, пока наш чай остынет, но не до холодного, а до теплого состояния – около 40 градусов. И тогда добавляем в него лимон и мед.

В этом рецепте имбирного чая для похудения можно по желанию дополнительно использовать травки, мяту, например. Или немного зеленого чая добавить.

Имбирь для похудения, рецепт № 3

Чай по этому рецепту уже не такой вкусный, зато усиленно борется с лишним весом. Берем одинаковое количество имбиря и чеснока – по одной части, а кипящей воды – из расчета 20 частей. Все это загружаем в термос, и через 15 минут можно пить первую порцию. Остальные – в течении дня.

Имбирь для похудения, рецепт № 4 - жиросжигающий коктейль

Только это уже не чай! Это жиросжигающий коктейль.

•    Стакан нежирного кефира.
•    Молотый имбирь – пол чайной ложки.
•    Корица – от половины до 1-2 чайных ложек.
•    Перец красный молотый – на кончике ножа (будете регулировать количество по вкусу).

Все смешиваем хорошенько и пьем. Считается, что этот коктейль лучше пить на ночь, он так эффективнее воздействует.

Но я все же считаю, что любые напитки с имбирем лучше не пить вечером. Ведь имбирь тонизирует, бодрит — можно просто не уснуть.

И еще кое-что. Имбирь, поскольку у него так много лечебных свойств, не может использоваться бесконтрольно, у него есть и противопоказания. Это болезни сердца, кишечника, желудка (язва), высокая температура, камни или песок в почках и желчном пузыре. Тем, у кого есть хронические заболевания, нужно обязательно посоветоваться с врачом. То же относится и к беременным женщинам.

Кому понравились рецепты, тот захочет поделиться с друзьями, нажав на кнопочки! Правда?

Смотрите интересный рецепт - Утренний Имбирный Напиток, Который Заменит Вам Кофе. Надеюсь, пригодится)