Имбирь. Рецепты чая для похудения

imbir_retcepty_chaja_dlya_pohudenijaИмбирный чай пьют чуть ли не все, начиная с домохозяек и заканчивая звездами мирового масштаба. Чем же объяснить такую «бешеную» популярность?

В составе имбиря – большое количество ценных микроэлементов, аминокислот и витаминов: А, С и группы В.

В чем польза имбиря?

Специалисты утверждают, что чудодейственный корень имбиря помогает похудеть, наполняет организм энергией, сохраняет молодость кожи, укрепляет иммунитет, улучшает кровообращение, обмен веществ и пищеварение. Бережет нас от простуды, согревает и даже лечит кашель. Выводит из наших организмов шлаки и токсины и оказывает антимикробное действие. Улучшает память и мозговую деятельность. И даже (!) улучшает потенцию и помогает при бесплодии.

Имбирь пришел к нам из восточных стран, там его целебными свойствами успешно пользовались давным-давно. У нас же «мода» на имбирь появилась сравнительно недавно, но распространилась стремительно и сразу же завоевала огромное количество почитателей и даже фанатов. Сейчас везде можно купить как сухой порошок имбиря, так и свежие корешки.

Мы только вскользь коснулись полезных и целебных свойствах имбиря, на самом деле их намного больше. Но то, что будет рассказано в этой статье про имбирь – рецепты чая для похудения.

Действительно ли чай с имбирем  помогает похудеть?

Хочу предупредить – если только пить имбирный чай и больше ничего не делать, результаты будут не слишком впечатляющими. Он помогает тем, кто худеет комплексно: следит за питанием, физически активен. В том числе, имбирный чай дает дополнительную энергию, чтобы были силы и настроение сходить в спортзал, например. Хотя, если нужно скинуть немного, восстановить недавнюю форму, то можно отлично преуспеть и при помощи чая.

Имбирь для похудения, рецепт № 1

Нарезаем корень имбиря тонкими ломтиками, кладем их в термос и заливаем кипятком. Проще не бывает. Выпить содержимое термоса нужно в течение суток. Пить лучше за полчаса до еды. Во время диеты можно пить сколько угодно и когда угодно.

Пропорции рассчитываем, исходя из того, что на кусочек имбиря величиной с некрупную сливу берется 2 литра воды.

Имбирь для похудения, рецепт № 2имбирь для похудения рецепты

Снова режем имбирь тоненько, заливаем водой и ставим на огонь. После закипания варим 15 минут на медленном огне. Ждем, пока наш чай остынет, но не до холодного, а до теплого состояния – около 40 градусов. И тогда добавляем в него лимон и мед.

В этом рецепте имбирного чая для похудения можно по желанию дополнительно использовать травки, мяту, например. Или немного зеленого чая добавить.

Имбирь для похудения, рецепт № 3

Чай по этому рецепту уже не такой вкусный, зато усиленно борется с лишним весом. Берем одинаковое количество имбиря и чеснока – по одной части, а кипящей воды – из расчета 20 частей. Все это загружаем в термос, и через 15 минут можно пить первую порцию. Остальные – в течении дня.

Имбирь для похудения, рецепт № 4 — жиросжигающий коктейль

Только это уже не чай! Это жиросжигающий коктейль.

•    Стакан нежирного кефира.
•    Молотый имбирь – пол чайной ложки.
•    Корица – от половины до 1-2 чайных ложек.
•    Перец красный молотый – на кончике ножа (будете регулировать количество по вкусу).

Все смешиваем хорошенько и пьем. Считается, что этот коктейль лучше пить на ночь, он так эффективнее воздействует.

Но я все же считаю, что любые напитки с имбирем лучше не пить вечером. Ведь имбирь тонизирует, бодрит — можно просто не уснуть.

И еще кое-что. Имбирь, поскольку у него так много лечебных свойств, не может использоваться бесконтрольно, у него есть и противопоказания. Это болезни сердца, кишечника, желудка (язва), высокая температура, камни или песок в почках и желчном пузыре. Тем, у кого есть хронические заболевания, нужно обязательно посоветоваться с врачом. То же относится и к беременным женщинам.

Кому понравились рецепты, тот захочет поделиться с друзьями, нажав на кнопочки! Правда?

Смотрите интересный рецепт — Утренний Имбирный Напиток, Который Заменит Вам Кофе. Надеюсь, пригодится)

[video_embed][/video_embed]

Опубликовал(а) Южанка
Предыдущая запись
Как накачать красивую попу? Без спортзала!
Следующая запись
Как укрепить иммунитет? Рецепты от природы
Добавить комментарий
Ваш электронный адрес не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

  1. .юличка

    Очень интересная информация. Чай по первому рецепту хорошо пить при первых признаках простуды.

  2. Антонина

    Я пью потому что очень вкусно,необычно,даже возиться не лень :good:

  3. Южанка
    Южанка

    Да, при простуде хорошо.
    А запах имбиря — это просто кайф!

  4. Любаша

    Прочитала статью, захотела чаю с имбирем.Очень аппетитно написано,спасибо!!!

  5. Евгения

    Не знаю можно ли так употреблять корень имбиря как я — тру на мелкую терку в чай с лимоном, осадок из протертого имбиря съедаю.

  6. Южанка
    Южанка

    Женя, я точно не знаю, но думаю, что если Вы совершенно здоровы и Вам вкусно — то можно! 🙂

  7. Евгения

    Нет не вкусно, 🙁 знаю что полезно.

  8. Сергей

    Мне вкус такого чая тоже не очень нравится, но всеравно пью, так как полезен))))

  9. Вера

    Есть имбирь, но не знала как его применить. Пойду пить чай!Сайт замечательный,обязательно вернусь)

  10. Южанка
    Южанка

    Спавибо, Вера! Приятного и полезного чаепития! :rose:

  11. гена

    чай в принципе не плохой но влияние на потенцию смешно если упадёт только магнит подымет)))))

  12. Южанка
    Южанка

    Я согласна, что такой беде чайком не поможешь. Но, вероятно, речь идет о мелких расстройствах (вследствие усталости, например).

  13. Кристина

    Очень люблю зеленый чай с имбирем и медом. А еще имбирь — это природный антибиотик. Если пить этот чай достаточно часто в «простудный сезон», то не заболеешь 100%!!!

  14. Южанка
    Южанка

    И это правда! 🙂

  15. Евгения

    Сегодня заварила в термосе по вашему рецепту Жанна, так намного приятнее пить.

  16. Южанка
    Южанка

    Я очень рада, что была полезна 🙂

  17. Натали

    Начала пить имбирный чай.Нужно похудеть.Буду сочетать с кефирно-гречневой диетой.Кто-нибудь худел с имбирем?Результаты есть?

  18. Алла

    Подскажите, как именно расчитывать по рецепту номер №3 чеснок, имбирь и воду? Из расчёта веса или грубо говоря ложка чеснока, ложка имбиря и 20 ложек воды?

  19. Южанка
    Южанка

    Да, ложками вполне можно отмерять 🙂

  20. Мирра

    У меня есть другой рецепт с имбирем его и ложками не нужно мерить)). Я купила кофе зеленый с имбирем green ginger, завариваю его и пью, здесь все просто. Я до этого пила чай с имбирем и эффекта похудения и не заметила, а с кофе вес начал снижаться, очень довольная осталась. Сами знаете какой имбирь полезный для организма, у меня как то даже усталость постоянная прошла. :good:

  21. Наталья

    тоже хотела про зеленый кофе с имбирем green ginger написать. очень эффективное средство. у меня тоже усталость прошла, у него в числе прочих и тонизирующее действие есть. мама моя пыталась на напитке имбирном похудеть, он хоть и полезный, но у нее ни килограмма не ушло, а я за полтора месяца 9 килограммов скинула, маму тоже на него подсадить пыталась, но она осталась верна старому, проверенному средству. от которого и толку-то нет

  22. Жанна

    Имбирь — просто чудо какое-то) Рассказала о нем подруга, а я никогда худобой и не отличалась. Когда мне было 19 лет, начала стремительно набирать вес. Дошло до того, что в 20 лет я стала весить более 100 кг. Спорт, диеты — всё было без толку. Даже если при помощи упражнений и сбрасывала, потом набирала вновь. Так вот. Завариваю имбирь следующим образом: корень имбиря размером с большой палец, корица, красный перец ( и то, и другое на кончике ножа), 2-3 гвоздички (пряность), 1 некрупный лимон (нарезать крупными кубиками). Заливаю все это кипятком, настаиваю 30-40 мин. Затем сливаю в стеклянную банку. Когда остынет — в холодильник. И пью, разогрев немного напиток в микроволновке (холодным пить эффекта мало) + 0,5 чайной ложки меда. Утром натощак. Результат: за месяц ушло около 4,5 кг. Плюс улучшился иммунитет, сон, стали лучше расти ногти и волосы, улучшилось состояние кожи. А если есть проблемы со сном, то в принципе, все то же самое, только без перца, гвоздики и корицы. Засыпаю моментально)

  23. Асмат

    Жанна, прочла ваш комент и решила пить чай именно по этому рецепту. Хотела бы только уточнить количество воды? Спасибо!!!

  24. ilonka81

    Я сейчас для себя в помощь для похудения Lachia натуральные семена чиа, хочу попробовать сними сбросить вес. Может еще кто с ними худел? Что скажете? Никакой химии в них, только натуральные семена без обработки.