нет подбородкуВесьма досадный недостаток внешности, способный здорово подпортить настроение любой женщины – второй подбородок. Особенно в тёплое время года, когда так хочется носить открытые маечки, платьица и демонстрировать область декольте во всей красе. И лучше, если вы объективно оцените свой контур лица и шеи до того, как возникнет необходимость считать складочки на подбородке.

Откуда же берётся второй подбородок?

Этот враг женской красоты в принципе может подобраться к женщине любого возраста и любой комплекции.

Но, конечно же, в первую очередь от него страдают женщины так называемых пышных форм. Кроме того, с годами второй подбородок может появиться и у стройной женщины. И совсем обидно, когда такая проблема появляется у молодой женщины с нормальным весом, по ряду причин:

 

•    Генетическая предрасположенность.
•    Некоторые болезни (сахарный диабет, проблемы с щитовидной железой).
•    Вредная пища (слишком жирная, острая).
•    Неправильная осанка (сутулость, постоянно опущенная голова).
•    Стремительная потеря веса при похудении.
•    И даже сон на слишком высокой подушке.

Что можно сделать?

Независимо от того, по каким причинам появился второй подбородок, важно одно: от него можно избавиться. Разве что кому-то потребуется потрудиться больше, а кто-то обойдётся самым минимумом усилий. И вполне реально сделать это самостоятельно, в домашних условиях.

 

1.    Похлопывания – прекрасное и доступное каждой женщине средство. Каждый день похлопывающими движениями от нижней части шеи к подбородку наносите питательный крем. Уделяйте этому процессу ежедневно несколько минут. Полезно также делать похлопывания во время отдыха перед телевизором и вообще как можно чаще, в любой удобный момент.

2.    Массаж при помощи полотенца (делать его рекомендуется пару раз в неделю). Смочите полотенце в солёной воде, возьмитесь за его концы и интенсивно похлопывайте проблемную зону. Соль в сочетании с механическим раздражением очень хорошо активизирует обменные процессы.

3.    Массаж с медом. Опустите пальчики в мед и начинайте массировать кожу шеи и подбородка. Двигайтесь по косметическим линиям мягко, стараясь не растягивать кожу. Добейтесь тепла и лёгкого покраснения, затем просто смойте мёд, желательно тёплой водой.

4.    Очень хорошие помощники – народные средства: ванночки, отвары, настои, маски из разных трав. Рецепты найти несложно, но для пущей эффективности нужно придерживаться правила – применяйте эти средства после специальных упражнений.

И, наконец, самое действенное средство – упражнения, которые, активно воздействуя на мышцы и кожу, буквально творят чудеса.

Упражнения, устраняющие второй подбородок

Перед тем, как начать эту небольшую гимнастику, очистите кожу шеи и подбородка лосьоном, хорошо бы нанести питательный крем. Каждое упражнение повторяйте несколько раз.

 

1.    «Жираф». Встаньте прямо, руки на плечи. С силой давите пальцами на плечи вниз, а подбородок при этом тяните вверх. Зафиксируйтесь в этой позе секунд на 10, а затем расслабьтесь.

 

2.    Лягте на спину. Поднимайте голову и смотрите на пальцы ног несколько секунд, затем опускайте голову обратно.

 

3.    Положите сомкнутые в замок ладони на затылок, подбородок опущен. С усилием поднимайте подбородок вверх, преодолевая давление рук на затылок.

 

4.    Поочерёдно произносите звуки «у» и «и». Выполняйте с максимальным напряжением.

 

5.    И старое доброе упражнение наших бабушек – положите на голову тяжёлую книгу и ходите так по комнате, не давая книге упасть. При этом формируется ещё и прекрасная осанка, а мышцы шеи привыкают удерживать голову в правильном и красивом положении.

 

Как видите, не так уж сложно не допускать появления второго подбородка и даже избавиться от того, что уже появился. Помните: всё в ваших руках. Нужно только не лениться и не жалеть времени на себя любимую, оно действительно того стоит.